（东说念主民日报健康客户端记者 乔芮 张瀚允）“第一次滑雪，专门采取了坡度小的低级雪说念，没念念到流程一个雪包时因为发力失慎，右腿前交叉韧带拉伤。”冬季降临，“冰雪热”不时。近期🦄九游娱乐(China)官方网站，记者发现，不少滑雪喜欢者在外交平台共享我方失慎受伤的履历，辅导网友注意防护和安全。

“滑雪中最常见的受伤部位是膝要津，踝要津、肩要津的挫伤也较为常见，还有一些下肢肌肉拉伤、挫伤大要胫腓骨骨折的患者。”12月26日，北京中医病院怀柔病院康复科副主任医师孙三峰告诉东说念主民日报健康客户端记者，入冬以来，来康复科门诊的滑雪畅通挫伤患者光显增多。

为什么膝要津是滑雪时最易受伤的部位？孙三峰诠释，滑雪畅通关于肌肉力量、柔韧性、均衡才能等条目较高，膝要津负荷较重，滑雪者容易跌倒、受伤。“轻极少的是膝要津扭伤导致内侧大要外侧韧带挫伤，严重者则出现膝要津十字韧带断裂大要半月板挫伤。”

滑雪喜欢者指导护具滑雪。图源新华社

不啻在朔方，南边相通有不少冰雪畅通喜欢者。广州中医药大学第三附庸病院骨科主任医师万雷示意，固然福建、广东等地纬度偏南，短缺室外滑雪要领，但比年来室内滑雪场越来越多，另有好多喜欢者采取北上享受雪地乐趣，因此，广州当地骨科门诊、急诊中因滑雪受伤的患者也并不稀有。

“有些东说念主可能合计室内滑雪场的伤害进程较轻就掉以轻心，但实质上不一定如斯。东说念主造雪说念通常比当然雪说念更硬，这增多了受伤的风险。”万雷辅导，中级雪说念上的事故更为常见，这些仍是掌合手了一些手段的滑雪者，在挑战更高等别雪说念时更容易因自信过度而受伤。

万雷先容，一朝受伤，诊疗姿色取决于具体的挫伤类型。关于一般的外伤，大夫会衔命RICE原则：Rest休息、Ice冰敷、Compression加压包扎、Elevation举高患肢，进行初步处分，并说明需要给以药物以缓解难过和减少肿胀。如若波及骨折或脱位，则需立即评估情况，使用夹板或其他样式固定受伤部位，并连忙转动至病院进一步会诊和诊疗。严重的骨折可能需要手术侵扰，包括内固定或外固定术，随后协作康复磨砺匡助患者复原平日功能。

“不管是室内照旧室外滑雪，安全意志和着重要领齐是至关热切的。指导相宜的保护装备、接纳专科指引以及了解基本急救常识不错大大缩短滑雪风险。同期，关于任何类型的滑雪挫伤，实时正确的医疗处分是确保最好复原后果的重要。”万雷说。