在联系里，许多东说念主齐有推己及东说念主的习气，也就是用我方的见识去代入对方，去意料对方会如何想。

这种热枕机制根植于咱们的念念维深处，有的时刻，它可能是一种试图诞生共识与清醒的桥梁；有的时刻，它又可能成为隔膜与误解的起源。

许多亲密联系因为这个习气，反而变得目生、产生矛盾，致使走向分袂。

在许多时刻，这种习气照实能够让咱们清醒和体谅伴侣。十分是在濒临两东说念主的不雅念有不对时，通过推己及人地辩论对方的态度和感受，不错让咱们找到共通的言语，成功科罚事情。

比如，一双匹俦在筹商是否应该搬家到一个新的城市时，淌若两边齐能尝试站在对方的视角辩论和筹商问题，两东说念主的交流就会愈加顺畅，两边齐能感受到我方被在乎，两东说念主的相处也会变得愈加谐和。

这种以己度东说念主，是体咫尺共情基础上的疏通，不错更好地厚爱咱们的联系。

考虑词，正如硬币的两面，以己度东说念主在某些时刻也潜伏着误解、打破与疏离的风险。

这是因为，每个东说念主的成长配景、脾性特色和生存经历齐是惟一无二的，这些身分共同塑造了咱们的价值不雅、偏好和念念维形势。

当咱们不假念念索地将我方的框架强加到他东说念主身上时，很可能忽略了每个东说念主罕见的念念维各异，从而激励无须要的误解和打破。

有个对于以己度东说念主最出名的小故事，是出自好意思国作者欧·亨利的演义《麦琪的礼物》。

故事敷陈了一双难得却宠爱彼此的年青配偶，为了在圣诞节给对方奉上最佳的礼物，各自毁掉了我方最宝贵的东西：

丈夫卖掉了家传的金表为妻子买了一套缜密的发梳，而妻子则剪掉了我方可爱的长发为丈夫购买一条白金表链。

这是个暖热的故事，以己度东说念主在这里形成了一个美艳误解，背后反应的是两东说念主深厚的厚谊，但在履行生存中，许多肖似的误解却可能导致联系出现裂痕。

一个常见且典型的例子等于资产不雅的各异。在亲密联系中，淌若一方习气性地以我方的破费不雅念去揣测另一方的需求，频频会激励无须要的矛盾。

比如一双匹俦，丈夫深嗜生存，追求品性，他可能基于我方的喜好，认为妻子也享受偶尔的奢华体验，于是在授室顾虑日用快慰排了一顿精好意思的轻松晚餐。

考虑词，妻子却是个节省的东说念主，她更倾向于将钱用在刀刃上，比如购房、西席或迫切备用金上。

这么的各异，在莫得充分疏通的情况下，丈夫的轻松举动很可能被视为虚耗，会激励妻子的牢骚和攻讦，而妻子的动怒又会让丈夫感到憋闷，认为我方的一派情意被误解。

遥遥无期，两东说念主之间不免会产生隔膜。

那么，为何咱们时常会忍不住以己度东说念主呢？这背后有着复杂的热枕动因。

率先，这是自我中心的体现。东说念主类天生倾向于以我方的视角手脚寰宇的中心，把我方的陶冶和感受手脚起点，去清醒和诠释周围的寰宇。

这种倾向在亲密联系中也同样存在，比如咱们频频会不自愿地假定——淌若某件事物让我方感到愉悦或餍足，那么对方也会有雷同的感受，咱们不喜欢的东西，对方确定也不喜欢。

考虑词，这种因为过度热心自我需求而冷漠对方零丁性的作念法，很容易导致误解。

其次，热枕学中的投射机制也起了作用。投射是指咱们把我方不喜欢或无法接纳的特色、情愫，不自愿地安放到他东说念主身上的一种热枕注释机制。

举例，一个我方时常感到懒惰的东说念主，可能会以为伴侣也很懒惰，那么他就可能在莫得可信把柄的情况下，对伴侣的行动进行攻讦和品评。

这种投射不仅加重了以己度东说念主的倾向，还可能激励无须要的争吵和误解。

许多时刻，这种以己度东说念主的习气，会对咱们的联系形成不好的影响，具体表咫尺以下两个方面：

01

看不见伴侣的私有性

要知说念，咱们每个东说念主齐是惟一无二的个体，领有我方私有的需求、生机和畛域。

当咱们老是试图以我方的法式去估量对方时，就很容易忽略这些各异，无法确切清醒和收受对方。

你老是把他想得跟你一样，你喜欢吃梨，就以为他也喜欢吃梨，每天齐给他准备一大堆梨，但是他想吃的也许是苹果。

经久下来，你以为我方付出了许多，可他却感到被冷漠和被为止，对你愈加反感。

02

形成疏通断绝

健康的联系能让咱们收尾有用的疏通，而以己度东说念主频频导致疏通出现误解和偏差。

当咱们预设了对方的见识和感受时，就很难确切倾听对方的声息，清醒他们的确切需求。

这种疏通断毫不仅崎岖了问题的科罚，还可能加重联系的病笃。

那么，如何幸免以己度东说念主的情况发生呢？认真不雅察、积极疏通和倾听，永远是幸免以己度东说念主的必杀技。

在两东说念主往来时，咱们应该学会放下我方的预设和偏见，以绽放的心态去不雅察和感受对方。

比如，前文提到的准备顾虑日礼物前、未能充分辩论妻子喜好的丈夫，淌若他能够预先不雅察妻子的平方行动，属意她的破费习气和生存格调，好像就能幸免那场无须要的误解。

同期，他还不错通过积极的疏通，提前与妻子商量，找到确切让两边快乐的礼物。

也许，对妻子而言，一个能够温情家务包袱的洗碗机或拖地机，远比一顿精好意思的晚餐来得愈加实用和贴心。

此外，咱们还应该学会倾听。确切的倾听不单是是听到对方的话，更是清醒对方话里的情愫和需求。

在疏通中，咱们应该予以对方充分的抒发空间，幸免打断或提前下论断，而是耐性肠恭候对方说完，然后再根据我方的清醒进行反馈。

这么的倾听不仅能够匡助咱们更准确地把抓对方的确切见识，还能让对方感受到被尊重和清醒，他当然愈加信任你、依赖你了。

总之，以己度东说念主固然是一种当然且大宗的热枕气候，但在亲密联系中，它频频带来了误解和打破，让咱们无法享受爱情的甘好意思。

但通过认真不雅察、积极疏通和倾听，驯顺咱们也曾能够逾越剖析的断绝，诞生起确切健康、充满尊重和清醒的亲密联系。

作者 | 止水 疗愈师，领有中科院热枕究诘师阅历证，IHNMA 海外催眠师阅历证，努力于探索东说念主性的高深与伟大。

淌若你也想究诘或者倾吐，请私信我！

本文的插画，未经授权，不得使用。